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40代で乾燥肌の原因と対策について探る!


40代の乾燥肌の原因は、いくつかありますが、まず、セラミドの減少があります。
これは今まで述べてきたように、おすすめの化粧水などを使用してエイジングケアを行うことで解決できます。

 次に考えられるのが、お肌の再生周期(ターンオーバー)の遅れがあります。
20代のターンオーバーは28日周期ですが、40代ではその約2倍にも遅れます。

ターンオーバーが遅れると、古い角質がお肌に残ってしまい、乾燥肌の他、「くすみ」や「シミ」などの原因にもなります。
対策としては、正しい洗顔やエイジングケア等の化粧品を使うことで直接、お肌のお手入れをすることです。

また、睡眠を適度にとったり、栄養バランスの取れた食事を摂ったり、ストレスをため込まないなどの体の内側からのケアも効果があります。